Makapae Mamafit - St. Ingbert

Katharina M.

Innovatives, modernes und motivierendes Training zur Rückbildung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur nach der Schwangerschaft, aber auch für den restlichen Körper. Katja kann durch ihre positive und mitreißende Art ein hervorragendes Training bieten, welches großes Spaß macht! Dabei geht sie bestens auf jede Teilnehmerin individuell ein, korrigiert, passt an, spornt an, einfach perfekt! Eine echte Herzensempfehlung für die Zeit in der Schwangerschaft aber auch nach der Schwangerschaft!

Lea Erbach

Katja bietet wirklich anstrengende und abwechslungsreiche Kurse während und nach der Schwangerschaft an!!! Auf jeden Fall eine Empfehlung?

Christina M.

Eine echte Herzensempfehlung!!!!

Als ich vor etwa 4 Monaten den Kontakt zu Katja aufnahm war mein körperlicher/gesundheitlicher Zustand nicht der beste. 2 Schwangerschaften, überwiegend sitzende Tätigkeit und leider auch mangelnde Bewegung hatten ihre Spuren hinterlassen und führten zu Fehlhaltungen uvm! Katja nahm sich für die erste Anamnese viel Zeit und stellte viele Fragen um sich ein genaues Bild von mir und meinem Körper zu machen. Es folgten anstrengende und sehr individuell auf mich und meine „Baustellen“ angepasste Einzeltrainings inkl. persönlicher Trainingspläne die von Woche zu Woche angepasst werden. Haltung, Rektusdiastase, Beckenboden… haben sich extrem verbessert und ich fühle mich insgesamt deutlich besser, fitter und gesünder. Katja ist nicht nur eine tolle und fachlich extrem kompetente Trainerin sondern auch auch ein wirklich toller Mensch. Ich bin froh, dass ich sie „gefunden“ habe!

Hannah Frech

Ich hatte trotz der Corona- Zeit, die Möglichkeit an Katjas Kursen teilzunehmen. Via Zoom-Meeting war es für mich als frisch gebackene Mama super bequem meine Rückbildung von zu Hause aus zu machen. Auch die Uhrzeiten passten prima, sodass mein Mann die Kleine betreuen konnte.
Toll fand ich, dass Katja auch Übungen für den Alltag vermittelt hat...jeder weiß, dass als Mama selten mehr als eine halbe Stunde möglich ist? Katja ist durch ihre beiden Kinder voll im Thema und spürt, wenn jemand individuell betreut werden muss.
Nach der nächsten Geburt wieder gerne?

Jennifer

Empfehlung geht raus an alle Mamas
Katja hat ein tolles Trainingsangebot, gibt immer eine Ladung gute Laune weiter und achtet sehr auf die jeweiligen Bedürfnisse aller Teilnehmerinnen. Ich bin durch die Kurse nach meiner Schwangerschaft schnell wieder fit geworden und dank Katja weiß ich, worauf ich achten muss, um mir durch Sport etwas Gutes zu tun.

Juliane Zeman

Bei Katja macht einfach jeder Kurs Spaß! Egal, ob Schwangerfit, Mamafit oder die Rückbildung. Man fühlt sich immer bestens aufgehoben und ist stets in lustiger Runde zusammen.

Pia Quirin

Ich mache bei Katja Mamifit Outdoor. Es macht einfach so viel Spaß. Kind in den Kinderwagen oder in die Trage und los gehts durch den Wald. Die Übungen sind super effektiv und trotzdem auch als super unsportlicher Typ machbar. Außerdem nimmt Katja auf jeden Rücksicht und bietet dann auch alternative Übungen an. Klasse find ich auch, dass hierbei immer wieder auch Beckenboden mit einbezogen wird.
Katja ist eine wahnsinnige nette und professionelle Trainerin. Ich bin mehr als zufrieden und hoffe dass ich noch lange dabei bleiben kann

Anni Penelope

Wenn jemand eine kompetente, zuverlässige, engagierte, motivierte und dazu noch unfassbar sympathische Trainerin sucht, die sich mit prä- und postnatalem Training auskennt und wirklich helfen kann verschiedene Probleme, die mit Schwangerschaft und Geburt einhergehen können, sollte sich an Katja wenden. Als Mama von drei Kids ist sie die Beste, die mir passieren konnte. ♡