Lisa Sahm - Bochum

Laura Heinberg

Der Schwangerschafts Yoga Kurs mit Lisa war eine wunderbare Erfahrung für mich. Es half mir, nicht nur körperlich fit zu bleiben, sondern auch eine tiefe Verbindung zu meinem Baby aufzubauen. Besonders schätzte ich die ruhige und liebevolle Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt. Die Kursleiterin Lisa ist sehr einfühlsam und hat auf alle Fragen und individuellen Bedürfnisse Rücksicht genommen. Ich kann es wärmstens empfehlen für alle Schwangeren 🙂

Nika

? bester Yoga Schwangerschaftskurs überhaupt und in meinen Augen nicht zu übertreffen! Ich kann wirklich jeder Frau die/den Kurs/e von Lisa wärmstenst ans Herz legen.
Was mir mega gut gefallen hat:
-das der Kurs immer von viel Musik begleitet worden ist (lieeeebs!)
-einfach Lisa mit ihrer ganz liebevollen & lustigen Art 🙂
-meine LWS-Schmerzen haben einfach nach bereits 2 Einheiten komplett nachgelassen und kamen auch nicht wieder. Halleluja!

Ich freue mich auf alle weiteren Kurse mit Lisa ?

Julia Hellwig

Ich liebe, liebe, liebe Schwangerschafts-Yoga bei Lisa! Ich fühle mich jedes Mal danach rundum wohl und Beschwerden wie Ischias- oder Rückenschmerzen lassen nach einer Einheit deutlich nach bzw. sind meistens komplett weg. Toll finde ich auch, dass der Kurs auch Aspekte mentaler Geburtsvorbereitung enthält und viel Raum für Austausch untereinander bietet. Nicht zuletzt ist Lisas offene und lustige Art als absoluter Pluspunkt zu nennen, wodurch einfach immer eine mega Stimmung im Kurs herrscht. Absolute Empfehlung meinerseits!!!

Larissa Tran

Eine super Yoga-Lehrerin! Ich hatte während des Schwangerschaftsyoga das Gefühl sehr gut aufgenommen worden zu sein. Lisa geht auch auf die verschiedenen tagesaktuellen Beschwerden der Schwangerschaft ein und gibt einem Übungen, die man auch gut zuhause anwenden kann. Den nächsten Kurs in meiner Nähre bei ihr habe ich schon gebucht.

Luisa-Maximiliane P.

Ich bin auf Empfehlung aber mit einer gewissen Skepsis zum (Schwangerschafts)yoga zu Lisa gekommen und war am Ende ein bisschen traurig, dass der Kurs schon vorbei war. Lisa ist eine warmherzige, motivierende Lehrerin mit großem fachlichen Hintergrundwissen, das sie ohne gehobenen Zeigefinger und im besten Sinne unideologisch unterbringt. Sie hat es geschafft, eine absolut angenehme Atmosphäre zu schaffen und ist auf alle Einzelfragen und -Bedürfnisse eingegangen. Neben dem Yoga hat sie auch Raum für Erfahrungsaustausch und Denkanstöße für ein positives Geburtserlebnis gegeben. Meine Erwartungen wurden an jeder Stelle übertroffen. Große Empfehlung insbesondere wenn man vorher noch nicht den Zugang zum Yoga gefunden hat. ?

D. Kapkah

Ich habe Lisa im Rahmen des Schwangerschaftsyoga kennenlernen dürfen und war von ihrer empathischen und ruhigen Art geflasht. Sie nahm den Druck raus, auch bei denjenigen, die noch keine Yoga Erfahrung hatten und sich da erst rantasten. Sie war rücksichtsvoll, bot stets Alternativen an, ging auf Fragen und Wünsche ein und gestaltete eine Wohlfühlatmosphäre. Sie verlängerte den Kurs manchmal freiwillig, wenn wir wollten, hatte also kein Zeitdruck, gestaltete zusätzlich Fragerunden und war auch nach dem Kurs immer ansprechbar und bot nette Teerunden an. Ich danke Lisa für diese positive Yoga Erfahrung und kann sie bzw. ihre Arbeit wirklich nur jeden empfehlen.

Kim

Alles total super 🙂 Lisa hat eine ganz wundervolle, liebe und nette Art, dank der man sich direkt rundum wohl fühlt. Bei einer lockeren und ungezwungen Atmosphäre, kann man sich super entspannen und sich und seinem Baby wertvolle Ruhe gönnen.

Hooray Sassey

Der Schwangerschaftsyoga Kurs bei Lisa ist so viel mehr als nur ein paar Dehnübungen auf dem Boden. Ich habe schon immer Rückenschmerzen und für mich war klar, ich muss in der Schwangerschaft was machen - daher hab ich mich eher widerwillig zum Kurs angemeldet. Ehrlicherweise hatte ich vorher einige Vorurteile was Yoga angeht, wusste nicht so recht ob ich mich entspannen kann. Lisa hat so eine tolle, ruhige aber dennoch witzige und spritzige Art an sich, dass die Vorurteile schnell ausgeräumt waren. Sie schafft es absolute Anfänger, Yogaerfahrene und Skeptiker wie mich abzuholen und jede Stunde zu einer absoluten Bereicherung zu machen. Auf Probleme, wie z.B Kreislauf und ISG-Beschwerden, geht sie mit einer Selbstverständlichkeit ein und erläutert bei jeder Übung den Sinn und Zweck. Auch das Lachen und die Selbstironie zwischendurch kommen nicht zu kurz. Am besten gefallen haben mir aber daneben trotzdem die kurzen „mentalen“ Einheiten, wo es um Vorbereitung und Kraft für die Geburt ging. Hier hab ich mich dann selbst überrascht, weil ich dachte auf sowas könnte ich mich nie einlassen. Tja, nicht mit Lisa, deine kurzen Meditationen bleiben hängen und begleiten mich grade täglich ? ich freue mich schon auf deinen nächsten Kurs, der dann bis kurz vor meinen ET geht ?